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Las planchas como ejercicio para tonificar los músculos en un reto de 30  días | Vogue
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Plancha abdominal: hacer este ejercicio durante 60 segundos fortalece el  abdomen y alivia el dolor de espalda. Lo dice Harvard | Vogue España
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Beneficios de las planchas | Beneficios de hacer ejercicio, Ejercicios para  reducir abdomen, Beneficios del ejercicio
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