4321 NutríFitness - PLANCHA CON PIERNA ELEVADA . La plancha con pierna elevada o plank with leg raise, es una variación del ejercicio abdominal conocido como la plancha, que trabaja con mayor
En tan solo 5 minutos estos Ejercicios de "PLANCA" - Te ayudarán a fortalecer el core. . Hacer planchas te va a ayudar a desarrollar los músculos... | By Rai Junior QuiroDeportivo, Osteo, Fit | Facebook
![Vista lateral de una mujer deportiva de pie en plancha con la pierna elevada en la alfombrilla de yoga. Una chica morena con parte superior negra y leggings practicando yoga en interiores. Vista lateral de una mujer deportiva de pie en plancha con la pierna elevada en la alfombrilla de yoga. Una chica morena con parte superior negra y leggings practicando yoga en interiores.](https://c8.alamy.com/zoomses/6/adc8607aab204c75b2dc69dbf17dd810/2j23jw5.jpg)
Vista lateral de una mujer deportiva de pie en plancha con la pierna elevada en la alfombrilla de yoga. Una chica morena con parte superior negra y leggings practicando yoga en interiores.
![Mujer haciendo plancha con la pierna elevada, viendo vídeo tutorial en la tableta, repetir después de blogger fitness, con ropa de deporte negro y medias. Estudio completo, iluminado por la luz del Mujer haciendo plancha con la pierna elevada, viendo vídeo tutorial en la tableta, repetir después de blogger fitness, con ropa de deporte negro y medias. Estudio completo, iluminado por la luz del](https://c8.alamy.com/compes/2h9c8ct/mujer-haciendo-plancha-con-la-pierna-elevada-viendo-video-tutorial-en-la-tableta-repetir-despues-de-blogger-fitness-con-ropa-de-deporte-negro-y-medias-estudio-completo-iluminado-por-la-luz-del-sol-desde-la-ventana-2h9c8ct.jpg)