![6 ejercicios de pecho para hacer un entrenamiento pectoral completo (una vez a la semana) | Vogue España 6 ejercicios de pecho para hacer un entrenamiento pectoral completo (una vez a la semana) | Vogue España](https://media.vogue.es/photos/5eeb0e9ff25f467f55fe7fb4/master/w_1600%2Cc_limit/tabla-de-ejercicios4-1.jpg)
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Nutrexsport - Hola a t@dos!!! Os dejo por aki una rutina para hacer en casa de pecho y tríceps!!! 1: Pecho medio: Tri-serie (un ejercicio después de otro, seguidos sin descansar) -Planchas
![FITNESS para principiantes: Flexiones pliométricas: el ejercicio fácil para fortalecer abdominales | Mujer Hoy FITNESS para principiantes: Flexiones pliométricas: el ejercicio fácil para fortalecer abdominales | Mujer Hoy](https://static.mujerhoy.com/www/multimedia/202301/13/media/cortadas/flexiones-pliometricas-bornlivingyoga-kXtH-U1902507173535xB-624x624@MujerHoy.jpg)