FITIA - 🏃♂️ ¿Cardio antes o después de levantar pesas? 💪 Si tu objetivo es maximizar la ganancia muscular y/o fuerza, entonces es conveniente realizar cardio después de la sesión de entrenamiento
Meraki - 🤷🏼♀️¿Debo hacer cardio antes o después de las pesas? Esta pregunta es de las más frecuentes en consulta, sin embargo, la respuesta radica en tus objetivos. 🚴Si estás entrenando para
![Sascha Barboza on Twitter: "Cuando vayas al gym en la tarde haz el cardio despues de entrenar, no antes.. @haroldx14 http://t.co/RorW0B1Nql" / Twitter Sascha Barboza on Twitter: "Cuando vayas al gym en la tarde haz el cardio despues de entrenar, no antes.. @haroldx14 http://t.co/RorW0B1Nql" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BPepf9uCYAAT2p4.jpg)
Sascha Barboza on Twitter: "Cuando vayas al gym en la tarde haz el cardio despues de entrenar, no antes.. @haroldx14 http://t.co/RorW0B1Nql" / Twitter
![Cardio despues de hacer pesas | Mejora tu rendimiento | Eurofitness | Gimnasios y centros deportivos Cardio despues de hacer pesas | Mejora tu rendimiento | Eurofitness | Gimnasios y centros deportivos](https://eurofitness.com/wp-content/uploads/2020/01/Cardio-despues-de-hacer-pesas-Mejora-tu-rendimiento.jpg)
Cardio despues de hacer pesas | Mejora tu rendimiento | Eurofitness | Gimnasios y centros deportivos
![Si haces las pesas después del cardio vas a perder músculos y dañar tu metabolismo 😕 . Te explico ... cuando hacemos ejercicio de fuerza ,… Si haces las pesas después del cardio vas a perder músculos y dañar tu metabolismo 😕 . Te explico ... cuando hacemos ejercicio de fuerza ,…](https://i.pinimg.com/736x/17/9b/7b/179b7b1d5ba42b42761398460e1c5d42.jpg)